为进一步加强研究生心理健康教育，丰富同学们的“科余”生活，舒缓科研压力，深化人际联结，5月27日至28日，中心研究生会分别在徐汇园区和闵行基地举办2026“心向暖阳，‘胞’容情绪”心理健康月主题游园会，通过多元化的趣味互动活动，引导大家走出实验室，拥抱户外时光，疏解情绪、调养身心，涵养积极健康的心态，不断提升心理调适能力与抗压韧性，以更饱满的状态奔赴科研与生活。
活动在趣味满满的“心理常识铺”前正式拉开序幕。同学们通过趣味问答挑战心理健康知识，从情绪管理到人际交往，一道道题目不仅检验了大家的“心”知识储备，更在互动中悄然破除认知误区，树立科学正向的心理健康理念，让主动关注心理、用心关爱自我的意识深植于心。
转角处的“听见心答案”展位氛围感十足。参与的同学闭上双眼，在心中默念困惑，随手抽出一支签——那句看似随机的回应，却在不经意间带来温柔的启发，引导同学们在快节奏的学习中停下脚步，倾听内心的声音。
“压力爆破站”现场活力满满，传来阵阵欢呼。同学们将写满烦恼的沙包用力投向目标，仿佛心中的压力也随之释放。这一富有张力的互动游戏，让同学们在行动中体验宣泄的畅快，学会以健康方式告别负面情绪。
走进“心晴手工坊”，空气变得安静而专注。同学们低头制作刮画、扭扭棒花束，在手作的慢节奏里平复心绪。每一件独一无二的作品，都是专注力与创造力的结晶，悄然传递着“静心即疗愈”的理念。
草坪中间，“拉回好心情”趣味拔河激烈上演。哨声一响，双方队员紧握长绳、齐心协力，场边呐喊助威声此起彼伏。在力量的较量与团队的协作中，压力随汗水消散，积极的人际联结悄然建立。
“发现小确幸”展位将惊喜藏于角落。同学们化身“探秘者”， 细心搜寻散落于绿植旁、书架角落等地方的彩蛋，每找到一枚即可集章。这场微型寻宝游戏，教会大家用发现的眼光捕捉生活中那些微小而确定的幸福。
游园会的最后一站——“时光邮局”温情满满、期许满满。同学们提笔伏案，认真书写信件，将当下的成长感悟、对未来的美好期许、对自己的鼓励寄语悉数落笔，投入慢递信箱。这场跨越时空的对话，郑重定格当下的成长点滴，也为未来的科研求索与人生成长埋下满怀希望的种子。
闵行基地主打艺术疗愈特色，开展了黑胶唱片涂鸦活动，为同学们打造专属静心解压、美育润心的体验空间。大家手握细毛笔，对照色盘上的数字，小心翼翼地蘸取颜料，一笔一笔填满小小的格子。从浅到深，从点到面，原本零散的色块逐渐汇聚成一幅完整的画作。同学们在一笔一画的沉浸式创作中褪去浮躁、舒缓心绪。
本次心理健康月主题游园会打破传统单向说教模式，将心理科普、情绪疏导、美育疗愈、团队建设等内容有机融合，依托沉浸式、趣味化、体验式的活动载体，以潜移默化、润物无声的方式实现心理育人。同学们在轻松愉悦的氛围中学习实用的心理调适方法，在互动协作中感受集体温暖与同伴支持，为科研与学习生活注入充沛的正向心理能量。
